当前位置:首页 > 健康养生

养肝排毒的最佳时间

发布日期:2018年04月16日   文章来源:生命时报   作者:综合

        

  “睡是眼之食”,是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器?最养肝。南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说,中医认为“肝开窍于 目”,养肝就是养眼。《黄帝内经》指出:“人卧血归于肝”。从西医的角度来说,睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能 力。中医认为,凌晨1~3点是肝经“值班”的时间,这个时段是养肝的最佳时间。

  南京自然医学会足疗专业委员会足疗专家肖宇建议大家,睡前最好用热水泡脚,对于缓解失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退、更年期综合征等均有益处。

【责任编辑:吴恬】

无标题文档

品瓷论艺

归还殖民掠夺者所抢文物 让它们回家
归还殖民掠夺者所抢文物 让它们回家
世界各大知名博物馆的馆长和理事们正陷于焦...

风景独好

赣韵网微博

微信二维码

关于我们 | 编辑信箱

凯风网版权所有 赣ICP备15001586号-2
京公网安备11010802014559号